关于银屑病患者的饮食，也一直是讨论热烈的话题大家都知道银屑病患者需要清淡饮食，但而患者也会常常带有疑问，那我究竟能吃什么？我到底该不该忌口？我可不可以吃这个食物？如何吃，才有利于银屑病的恢复？事实上，银屑病患者的饮食并不能一概而论。

患者首先一定要了解一件事情，饮食清淡和吃素是有本质的区别的，患者们不能把它们混为一谈。吃素食是可以减轻胃肠的负担，使之容易消化，但其实过分的吃素会使机体更容易受到疾病的侵害，而清淡饮食，银屑病的患者还是可以吃荤的，这样可以让营养更加的吸收。

健康饮食银屑病患者需要做到膳食平衡、营养合理的情况下，注意饮食的多样化、做到粗细荤素搭配，口味清淡，且食物易消化的饮食方式。在饮食上只吃素的银屑病患者会出现不同程度的营养不良，主要是因为患者缺少蛋白质、脂肪等严重不足造成的，不能够满足机体代谢的需要。

下面我们来看一下银屑病患者应如何调整自己的食谱。

一、补充蛋白质

银屑病患者每天都会有大量鳞屑脱落，鳞屑都是由大量蛋白质和脂质组成，机体的蛋白质是抗感染的物质基础，因此需要补充大量的蛋白质。

推荐：瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品。

二、食用水果

水果中含有大量的纤维和水分，可以促进肠道蠕动，而且还含有丰富的维生素C，食用可以增强银屑病患者身体的免疫系统，提高免疫力，满足身体对维生素的需求。但也有的水果吃了容易导致身体燥热，虽有丰富的营养，但还是会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

推荐：苹果、梨、葡萄、橙子、哈密瓜、猕猴桃。

不推荐：榴莲、荔枝、龙眼。

三、食用蔬菜

除了水果还有蔬菜，蔬菜中含有丰富的纤维素和钙、铁、铜等矿物质，能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止食欲不振、贫血，促进生长发育。能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进新陈代谢。还有一些蔬菜比较有刺激性，对银屑病患者的恢复有影响，有不少患者都曾因此而使皮损恶化或导致疾病爆发过，是银屑病患者日常生活中比较容易忽略的。

推荐：青菜、白菜、空心菜、白萝卜、茄子。

不推荐：辣椒、香椿、洋葱、韭菜、蒜头。

四、食用肉类海鲜

上面也有说道：健康饮食银屑病患者需要做到膳食平衡、营养合理、饮食的多样化、做到粗细荤素搭配。”所以肉类也是必不可少的，但并不是所有肉类海鲜都能吃，否则会容易引起“发物”和过敏。

推荐：瘦猪肉、鸡肉、淡水鱼。

不推荐：牛肉、羊肉、驴肉、鳗鱼、虾米、牡蛎、鲍鱼。

五、其他

还有一些日常生活中经常遇到，但许多患者会忽视的饮食需要银注意，不然也会容易诱发银屑病哦~

1、调料类：花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱。

2、饮料类：酒、含糖量高的、冰的

这些食物推荐大家可参考，不要盲目忌口，不用暴饮暴食，因为很多来院就诊的患者都是不规律的饮食习惯造成总是反反复复的。如果你还是对自己不放心的话可以去医院做个检查哦~